Am Donnerstag, 8. Mai, beginnt um 17.00 Uhr ein neuer Fitness-Kurs mit Anastasia Urbach. 

Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus einem klassischen Bauch-Beine-Po-Training und intensivem Stretching. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer flotten Aufwärmphase erfolgt ein gezieltes Muskeltraining, welches dann mit einer Stretching-Phase abgerundet wird.

Ziel ist es, eine starke und straffe Muskulatur aufzubauen und mehr Flexibilität zu erreichen.

Zur Anmeldung geht es hier.