Gesundheit Yoga Kursdetails
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Hatha Yoga


Kursnummer S301325
Beginn Fr., 21.10.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 80,50 €
Dauer 12-mal
Kursleitung Daniel Laub
Yogalehrer BDY/EYU
Bemerkungen Bitte bereits umgekleidet kommen und eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, mitbringen.
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erleben Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie lernen die Grundprinzipien sowie Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und/oder Familienalltags eingesetzt werden können.


Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter Tel. 07951 403-3800, ob eine Teilnahme noch möglich ist.



Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kursort

vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim