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Livestream: Rückenfit. Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Kursnummer N302011W
Beginn Do., 03.12.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 33,50 €
Dauer 6-mal
Kursleitung Christina Hirsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke.
Kursort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die gelenkschonende Gymnastik in diesem Kurs stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.

Melden sich zunächst einfach wie gewohnt bei uns an. Zur Teilnahme ist eine Registrierung in der vhs.cloud erforderlich. Anleitungen gibt es hier. Sollten Sie sich bereits selber einen Zugang zur vhs.cloud vergeben haben, teilen Sie uns bitte die hierfür genutzte E-Mail-Adresse unter vhs@crailsheim.de mit. Ansonsten übernehmen wir Ihre Registrierung und Sie erhalten von uns eine Mail mit Ihren vorläufigen Zugangsdaten. Sie müssen dann bei der ersten Anmeldung in der vhs.cloud nur noch das Passwort abändern. Wir ordnen Sie zwei, drei Tage vor Kursbeginn dem entsprechenden "Kursraum" in der vhs.cloud zu. Zur angegebenen Kurszeit gehen Sie online, starten die "Konferenz" - und schon sind Sie im Kurs!





Termine

Datum
03.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone



Kursort

Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone


Städtische Volkshochschule Crailsheim

Spitalstraße 2a | 74564 Crailsheim
Tel: 07951 403-3800
Fax: 07951 403-2800
E-Mail: vhs@crailsheim.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Mi, Fr von 08:00 bis 12:00 Uhr

Do von 08:00 bis 11:00 Uhr
und von 14:00 bis 17:30 Uhr