Unser Atem - ein Geschenk

Kursnummer	S301090
Termin	Sa., 11.02.2023, 16:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	14,50 €
Dauer	1-mal
Kursleitung	Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
Kursort	vhs, Konvent, 1. OG Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim

Wir beginnen unser Leben mit einer Einatmung und beenden es mit einer Ausatmung. Aber bedenken, lenken, leiten, spüren wir unseren Atem überhaupt noch? Atem und Geist gehören eng zusammen. Der Atem beeinflusst den Geist, auch unsere Gedanken und unsere Lebensweise. Die unendlich vielen Möglichkeiten, die uns der Atem bietet, können nur ansatzweise vorgetragen und geübt werden. Dazu gehören auch Bewegungen, Streckungen, kleine Übungen aus dem klassischem Hatha Yoga. Es wird bunt, laut, tönend, lustig und leise, meditativ zugehen. Doch ist es vielleicht ein Anfang, um mehr über den Atem nachzudenken und ihn öfter bewusst einzusetzen.