Aus dem Kopf – ins Leben!

Wir haben nie so richtig gelernt, wie wir mit Herausforderungen, Stress, Ängsten und mieser Laune mental gesund umgehen. Kaum jemand ist sich bewusst, wie destruktiv negative Gedanken und Emotionen langfristig wirken – oder dass uns unbewusste Programme zu 99% steuern, ohne dass wir es merken. Das nennt man unbetreutes Denken. Mentaltraining ist die Einladung, das Ruder wieder selbst in die Hand zu nehmen, hinderliche Glaubenssätze aufzubrechen und endlich aus dem Hamsterrad auszusteigen. Wer die Grundlagen versteht, kann jederzeit die Richtung ändern und ein Leben mit Klarheit, Zufriedenheit und innerem Frieden (er)leben.

Überblick:

- Erkennen von Denk- und Verhaltensmustern - Loslassen, was du nicht mehr brauchst

- Die eigenen Werte definieren und wirklich nach ihnen leben

- Ängste überwinden - Annehmen, was ist

- Schluss damit, es allen recht zu machen - Selbstbewusstsein und Selbstwert steigern

- Für sich selbst einstehen: Wer bin ich wirklich? Runter mit der Maske

- Glückliche Beziehung(en): Warum es kein Richtig und kein Falsch gibt

Für alle, die ganz genau wissen, dass es Zeit ist, endlich was zu ändern... Schreib dein Leben neu!

Der Referent arbeitet nach Studium (Theater- und Medienwissenschaften sowie Betriebswirtschaft und Kultur-, Freizeit- und Sportmanagement) und verschiedenen beruflichen Stationen inzwischen als selbstständiger Copywriter und Mentaltrainer in Mulfingen.