Kursnummer	Q50751X
Beginn	Mo., 31.01.2022, 19:30 - 22:00 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	4-mal
Kursleitung	Britta Sander
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Sie fühlen sich gestresst? Sie ärgern sich, dass am Ende des Tages noch so viele Aufgaben auf ihre Erledigung warten? Sie fragen sich, warum Sie sich ständig mit einer anderen Person missverstehen - und woher all diese Konflikte kommen? In diesem Kurs wollen wir das Phänomen Stress grundsätzlich beleuchten und auf unterschiedlichen Ebenen Erkenntnisse und Ideen für neue Verhaltensweisen gewinnen. Die Themen der Abende sind:
- Grundsätzliches zu Stress und unserem Umgang damit
- Zeit- und Selbstmanagement für entspannte Aufgabenerledigung
- Grundlagen der Kommunikationstheorie: die vier Seiten einer Nachricht
- grundsätzliche Gedanken zu Konflikten und Konfliktbewältigung

Zusammen mit der vhs Schwäbisch Hall.