So wird der Schlaf zu meinem Freund!

Nach diesem Vortrag wissen Sie, wie "Innere Schalter" es möglich machen, ungestörter und erholsam zu schlafen. Die drei Inneren Schalter, um die es an diesem Abend geht, werden mit einfachen winzigen Bewegungen aktiviert und versetzen das Nervensystem in eine besondere Gelassenheit, eine innere Kohärenz. So wird es auch mitten in der Nacht möglich, Gefühle und Gedanken zu beruhigen und auf Angenehmes zu richten. Die Rossini-Kohärenz-Methode basiert auf 40 Jahren intensiver Praxis und den innovativen Erkenntnissen der Neuro- und Faszienforschung.

Peter Bergholz ist Dipl.-Psychologe und seit 44 Jahren engagiert als Psychotherapeut und Coach unterwegs. Er war 14 Jahre Leiter einer großen evangelischen Erziehungs- und Lebensberatungsstelle bei Hamburg, hat sich dann selbstständig gemacht und auf Basis seiner langjährigen Praxis-Erfahrungen die Rossini-Kohärenz-Methode entwickelt, einen Selbsthilfeansatz für chronisch belastete Menschen. Die Methode wurde in ca. 2000 Vorträgen und Seminaren erprobt und verändert, v.a. in Behörden, Kliniken und Volkshochschulen, und liegt jetzt als ein Format vor, das in jede Alltagssituation passt. Die lange Entwicklungsgeschichte der Rossini-Kohärenz-Methode hat er in einigen Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du" (zusammen mit Gerda Boyesen), "Die Rossini-Methode" und "Dynamische Entspannung".