Gesellschaft • Wissen

Wie die Gedanken endlich Ruhe finden

Die Entdeckung der inneren Schalter


Kursnummer L10670
Termin So., 12.01.2020, 10:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 1-mal
Kursleitung Peter Bergholz
Kursort
Endlich wieder abschalten können, besser schlafen, auch im starken Stress gelassen bleiben und zuversichtlich nach vorne schauen können! Erleben Sie, wie Ihre drei inneren Schalter Druck, Ängste, Grübeln und Pessimismus sofort unterbrechen können - und Ruhe in die Gedanken bringen. Und darauf kommt es an! Denn ruhige Gedanken sind unser höchstes Gut. Über sie finden wir Zugang zu unseren Potenzialen, zur Liebe, zum Selbsterkennen und problemlösenden Bewusstsein.
Alles wird leichter, wenn wir auch mitten im Alltag unsere Gedanken beruhigen können: Wir können besser loslassen und wieder loslegen, mit Freude lernen, uns abgrenzen, konzentrieren und motivieren. Und die Momente abrufen, nach denen sich die Seele sehnt.
Die inneren Schalter wirken so stark, weil sie den Ventralen Vagus aktivieren. Dieser Teil des Nervensystems ist, vereinfacht ausgedrückt, für die positiven Seiten des Lebens zuständig, für Regeneration, Resilienz und Heilungsprozesse. Für soziale Offenheit und innere Kohärenz. Er wird deshalb auch als "Selbstheilungs-Nerv", "Gute Gefühle-Nerv" oder Smart Vagus bezeichnet.

Peter Bergholz ist Diplompsychologe und war 14 Jahre Leiter einer zentralen Erziehungsberatungsstelle bei Hamburg. Danach gründete er ein Institut für Angst- und Stressbewältigung im Odenwald und macht heute seine "Psychologie des inneren Umschaltens" in vielfältigen Vorträgen und Trainings international bekannt. Den Weg zu den inneren Schaltern hat er in einigen Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du" (2003, zusammen mit Gerda Boyesen), "Die Rossini-Methode" (2009), "Dynamische Entspannung" (2013).

Zusammen mit der vhs Schwäbisch Hall.


Kurs abgeschlossen



Termine

Datum
12.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:30 Uhr
Ort
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG



Kursort

vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim

Städtische Volkshochschule Crailsheim

Spitalstraße 2a | 74564 Crailsheim
Tel: 07951 403-3800
Fax: 07951 403-2800
E-Mail: vhs@crailsheim.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Mi, Fr von 08:00 bis 12:00 Uhr

Do von 08:00 bis 11:00 Uhr
und von 14:00 bis 17:30 Uhr