Nutze deine inneren Schalter jetzt!

Lernen Sie fünf einfache Bewegungen kennen, die wie innere Schalter wirken. Sofort, bei jeder und jedem. Sie machen es möglich, sich aus Grübeln, Schlafstörungen, Schmerzen, Ängsten und negativen Gedanken herauszubewegen. Und so immer leichter in eine gelassene, zuversichtliche Stimmung zu kommen, in der sich jeder Mensch sicher und im Einklang mit sich selbst fühlt. Und immer häufiger auch richtig glücklich. Die inneren Schalter wirken, weil sie einen Nerv ansprechen, dessen Bedeutung erst vor kurzem erkannt wurde: den Ventralen Vagus, auch "Glücksnerv" oder "Selbstheilungsnerv" genannt. Freuen Sie sich auf das Einüben der einfachen "Schalterbewegungen" mit stimmungsvoller Musik!

Peter Bergholz ist Diplompsychologe und seit 44 Jahren engagiert als Psychotherapeut und Coach unterwegs. Er war 14 Jahre Leiter einer großen evangelischen Erziehungs- und Lebensberatungsstelle bei Hamburg, hat sich dann selbstständig gemacht und auf Basis seiner langjährigen Praxis-Erfahrungen die Rossini-Kohärenz-Methode entwickelt, einen Selbsthilfeansatz für chronisch belastete Menschen. Er wurde in ca. 2000 Vorträgen und Seminaren erprobt und verändert, v.a. in Behörden, Kliniken und Volkshochschulen, und liegt jetzt als ein Format vor, das in jede Alltagssituation passt. Die lange Entwicklungsgeschichte der Rossini-Kohärenz-Methode hat er in einigen Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du" (zusammen mit Gerda Boyesen), "Die Rossini-Methode" und "Dynamische Entspannung".