Die inneren Gelassenheits-Schalter

"Der höhere Mensch hat Seelenruhe und Gelassenheit, der gewöhnliche ist stets voller Unruhe und Aufregung." Das sagte schon Konfuzius vor rund 2500 Jahren, und die Hirnforschung bestätigt das heute. Unruhe und Druck wirken wie innere Blockaden. Sie verursachen Unsicherheit, Ängste, Schlafstörungen, Schmerzen und negatives Denken.

In der Gelassenheit dagegen gelangen Nervensystem und Psyche in ein optimales Zusammenspiel (Kohärenz), aus dem heraus alles leichter wird: das Loslassen, das Lieben, das Lernen, das Leisten, das ganze Leben. In der Gelassenheit fühlt sich jeder Menschen sicher, motiviert, zufrieden und für alles gewappnet, was das Leben noch bringen wird.

Auf Gelassenheit müssen wir nicht warten! Wir können sie aktiv aufrufen - auch schon vor Stress u.a. Problemsituationen. Innere Schalter machen es möglich! Und diese können Sie hier kennenlernen. Es sind sehr einfache, angenehme Bewegungen, die anfangs mit Musik eingeübt werden. Danach werden sie zu unsichtbaren Gedanken-Schaltern, die in jeder Situation aufrufbar sind.

Peter Bergholz ist Dipl.-Psychologe und seit 44 Jahren engagiert als Psychotherapeut und Coach unterwegs. Er war 14 Jahre Leiter einer großen evangelischen Erziehungs- und Lebensberatungsstelle bei Hamburg, hat sich dann selbstständig gemacht und auf Basis seiner langjährigen Praxis-Erfahrungen die Rossini-Kohärenz-Methode entwickelt, einen Selbsthilfeansatz für chronisch belastete Menschen. Die Methode wurde in ca. 2000 Vorträgen und Seminaren erprobt und verändert, v.a. in Behörden, Kliniken und Volkshochschulen, und liegt jetzt als ein Format vor, das in jede Alltagssituation passt. Die lange Entwicklungsgeschichte der Rossini-Kohärenz-Methode hat er in einigen Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du" (zusammen mit Gerda Boyesen), "Die Rossini-Methode" und "Dynamische Entspannung".