Aerobic & Fit Mix

Die perfekte Kombination aus Aerobic und Fit Mix, um den Körper zu stärken, Fitness und Ausdauer zu steigern und Pfunde zum Purzeln zu bringen. Gute-Laune-Musik beim Training lässt Party-Feeling aufkommen! Im Aerobic werden gymnastische Übungen und Tanzelemente in harmonischen Verbindungen zusammengeführt, die Kondition sowie die Koordination und nebenbei auch das Rhythmus-Gefühl werden verbessert. Übungen aus dem Fit Mix kräftigen den ganzen Körper und bringen das Herz-Kreislaufsystem richtig in Schwung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.