Callanetics

Kursnummer	S302415
Beginn	Mo., 09.01.2023, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	67,00 €
Dauer	10-mal
Kursleitung	Roswitha Fetzer
Bemerkungen	Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen.
Kursort	Begegnungsstätte, Bewegungsraum Scheererstraße 26, 74564 Crailsheim-Jagstheim

Callanetics wurde gegen orthopädische Beschwerden entwickelt und dient insbesondere der Stärkung der Tiefenmuskulatur. Sanfte, sich häufig wiederholende Übungen stärken die Muskulatur und straffen den Körper.
Die von der Kursleiterin vermittelten Aufwärm- und Dehnübungen mit Elementen aus dem Beckenbodentraining sowie gezielte Kräftigungsübungen bieten ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining.