Kursnummer	R301360
Beginn	Do., 07.04.2022, 10:30 - 11:45 Uhr
Kursgebühr	: 69,00 € : 0,00 €
Dauer	10-mal
Kursleitung	Eva Maria Kerkmann
Bemerkungen	Bitte bereits umgekleidet kommen und eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, mitbringen. Außerdem dicke Socken sowie Handtuch oder Decke.
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Energy-Yoga verbindet unterschiedliche Yoga-Stile der traditionellen Formen mit modernen Elementen des Westens. Die Asanas (Übungen/Haltungen), in Verbindung mit Pranayama (Atemführung/Atemübung) ausgeführt, vermitteln ein besseres Körperbewusstsein. Mit stiller und dynamisch-aktiver Meditation erreichen wir schnell ein Loslassen alter Muster und Gedanken sowie eine Reduktion von Stress. Mehr Lebensfreude, Kreativität und Motivation sind die Belohnung. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.