Faszientraining & Blackroll


Kursnummer R302565
Beginn Fr., 11.03.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 16-mal
Kursleitung Jutta Neidlein-Strecker
Bemerkungen Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen.
Kursort
Realschule am Karlsberg, Gymnastikraum, UG
In den Kistenwiesen 5, 74564 Crailsheim
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz, das weder Anfang noch Ende kennt. Sie beeinflussen die Haltung und die Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Durch Bewegungsmangel, Überlastung oder Stress kommt es zu Umbauprozessen im Bindegewebe. Die Faszien, die sonst geschmeidig übereinander gleiten, verfilzen, werden spröder und verletzungsanfälliger. Schmerzen und Bewegungsprobleme können die Folge sein. Das Faszientraining erhöht die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder und hält den Körper in Form. Wir dehnen, federn, spüren und beleben mit der Blackroll. Wer im Alltag und im Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun.





Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
11.03.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
25.03.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
01.04.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
08.04.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
22.04.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
29.04.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
06.05.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
13.05.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
03.06.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
Datum:
10.06.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 5, RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Kursort

Realschule am Karlsberg, Gymnastikraum, UG
In den Kistenwiesen 5
74564 Crailsheim