Gesundheit Rückenfit · Wirbelsäulengymnastik Kursdetails
Fit im Park
Gymnastik gegen Rückenbeschwerden
Kursnummer | R302020Z |
Beginn | Mi., 20.07.2022, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr |
39,50 €
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Dauer | 8-mal |
Kursleitung |
Susi Buckel
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Bemerkungen | Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen. |
Kursort |
Treffpunkt: vhs-Gebäude
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung ist auch die Mobilisation, Stabilisation und Dehnung ein wichtiger Bestandteil des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.
Termine
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
20.07.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Datum:
27.07.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Datum:
03.08.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Datum:
10.08.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Datum:
17.08.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Datum:
24.08.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Datum:
31.08.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Datum:
07.09.2022
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
Treffpunkt: vhs-Gebäude
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Kursort
Treffpunkt: vhs-GebäudeSpitalstraße 2a
74564 Crailsheim