Fit im Park

Gymnastik gegen Rückenbeschwerden


Kursnummer R302020Z
Beginn Mi., 20.07.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 39,50 €
Dauer 8-mal
Kursleitung Susi Buckel
Bemerkungen Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen.
Kursort
Treffpunkt: vhs-Gebäude
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung ist auch die Mobilisation, Stabilisation und Dehnung ein wichtiger Bestandteil des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.





Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
20.07.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude
Datum:
27.07.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude
Datum:
03.08.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude
Datum:
10.08.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude
Datum:
17.08.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude
Datum:
24.08.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude
Datum:
31.08.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude
Datum:
07.09.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, Treffpunkt: vhs-Gebäude


Kursort

Treffpunkt: vhs-Gebäude
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim