Gesundheit Rückenfit · Wirbelsäulengymnastik Kursdetails
Gymnastik gegen Rückenbeschwerden
Kursnummer | R302030 |
Beginn | Mo., 21.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr |
28,50 €
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Dauer | 5-mal |
Kursleitung |
Diana Steiner
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Bemerkungen | Bitte Hallenturnschuhe und, soweit vorhanden, eigene Sportmatte mitbringen und bereits umgekleidet kommen. |
Kursort |
Käthe-Kollwitz-Schule, Turnhalle
Salzburger Straße 32, 74564 Crailsheim |
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung sind auch Mobilisation, Stabilisation und Dehnung Bestandteile des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.
Termine
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
21.02.2022
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Salzburger Straße 32,
Käthe-Kollwitz-Schule, Salzburger Str. 32, Turnhalle
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Datum:
28.02.2022
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Salzburger Straße 32,
Käthe-Kollwitz-Schule, Salzburger Str. 32, Turnhalle
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Datum:
07.03.2022
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Salzburger Straße 32,
Käthe-Kollwitz-Schule, Salzburger Str. 32, Turnhalle
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Datum:
14.03.2022
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Salzburger Straße 32,
Käthe-Kollwitz-Schule, Salzburger Str. 32, Turnhalle
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Datum:
21.03.2022
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Salzburger Straße 32,
Käthe-Kollwitz-Schule, Salzburger Str. 32, Turnhalle
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Kursort
Käthe-Kollwitz-Schule, TurnhalleSalzburger Straße 32
74564 Crailsheim