Gesundheit Rückenfit · Wirbelsäulengymnastik Kursdetails
Gymnastik gegen Rückenbeschwerden
| Kursnummer | T302025 |
| Beginn | Mo., 27.02.2023, 18:20 - 19:20 Uhr |
| Kursgebühr |
71,50 €
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| Dauer | 16-mal |
| Kursleitung |
Diana Steiner
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| Bemerkungen | Bitte Hallenturnschuhe und, soweit vorhanden, eigene Sportmatte mitbringen und bereits umgekleidet kommen. |
| Kursort |
vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung sind auch Mobilisation, Stabilisation und Dehnung Bestandteile des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.
Termine
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
27.02.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
06.03.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
13.03.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
20.03.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
27.03.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
03.04.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
17.04.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
24.04.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
08.05.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
15.05.2023
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Uhrzeit:
18:20 - 19:20 Uhr
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Wo:
Spitalstraße 2a,
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Kursort
vhs, Raum 31, 3. OGSpitalstraße 2a
74564 Crailsheim