Kursnummer	R302420
Beginn	Di., 15.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	70,50 €
Dauer	15-mal
Kursleitung	Regina Queissner
Bemerkungen	Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen.
Kursort	Realschule am Karlsberg, Gymnastikraum, UG In den Kistenwiesen 5, 74564 Crailsheim

Bewegung tut in jeder Lebenslage gut, denn sie steigert die Lernfähigkeit und erhöht die geistige Flexibilität. Frauen ab 50 profitieren außerdem durch eine Linderung der typischen Symptome der Menopause. Wer Sport treibt, leidet weniger unter Hitzewallungen oder gefühlten Temperatursprüngen. Aber auch Rückenbeschwerden und Herz-Kreislauf-Problemen kann mit gezielten Übungen zur Verbesserung der Kondition und Beweglichkeit begegnet werden.