Gymnastik gegen Rückenbeschwerden


Kursnummer R302031
Beginn Mo., 28.03.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 13-mal
Kursleitung Diana Steiner
Bemerkungen Bitte Hallenturnschuhe und, soweit vorhanden, eigene Sportmatte mitbringen und bereits umgekleidet kommen.
Kursort
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung sind auch Mobilisation, Stabilisation und Dehnung Bestandteile des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.





Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
28.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
04.04.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
11.04.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
25.04.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
02.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
09.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
16.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
23.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
30.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
20.06.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Kursort

vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim