Gesundheit Yoga Kursdetails
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Hatha Yoga sanft


Kursnummer S301335
Beginn Mo., 12.12.2022, 09:45 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 8-mal
Kursleitung Heike Böttcher
Yogalehrerin, Ayurveda-Therapeutin
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), Decke, Getränk.
Kursort
In diesem Kurs lassen wir es sanft angehen. Körperübungen stärken die Muskulatur, richten die Wirbelsäule auf und lösen Verspannungen. Die integrierten Atemübungen wirken sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus, vertiefen den Atem und unterstützen damit den Stressabbau. Ziel des Kurses ist, Wohlbefinden und Gesundheit natürlich zu fördern und viel über sich selbst lernen. In kurzer Zeit können mit Yoga spürbare Veränderungen herbeigeführt werden: Aufbauende und heilende Kräfte in Körper, Geist und Seele werden geweckt und stabilisiert. Der Mensch wird ruhiger, ausgeglichener und kann den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen.

Heike Böttcher unterrichtet ihren persönlich entwickelten Yogastil, basierend auf Hatha- und Kundalini-Yoga. Der Yogaunterricht ist aufgebaut auf Asanas, Atemübungen, Entspannungsübungen, Meditation, Visualisierungen. Ergänzt wird der Unterricht durch kurze Qigong-Übungen, um den Energiefluss anzuregen, einfache Pilates-Übungen als Beckenbodentraining sowie durch das Massieren von Akupressurpunkten.





Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
12.12.2022
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
Datum:
19.12.2022
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
Datum:
09.01.2023
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
Datum:
16.01.2023
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
Datum:
23.01.2023
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
Datum:
30.01.2023
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
Datum:
06.02.2023
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
Datum:
13.02.2023
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21, Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim


Kursort

Life and Art
Werner-von-Siemens-Str. 21
74564 Crailsheim