Gesundheit Yoga Kursdetails
Hatha Yoga sanft
Kursnummer | T301331 |
Beginn | Mo., 22.05.2023, 09:45 - 11:15 Uhr |
Kursgebühr |
76,00 €
|
Dauer | 8-mal |
Kursleitung |
Heike Böttcher
Yogalehrerin (BYV), Ayurveda-Therapeutin (BYAT) |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), Decke, Getränk. |
Kursort |
Life and Art
Werner-von-Siemens-Str. 21, 74564 Crailsheim |
In diesem Kurs lassen wir es sanft angehen. Körperübungen stärken die Muskulatur, richten die Wirbelsäule auf und lösen Verspannungen. Die integrierten Atemübungen wirken sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus, vertiefen den Atem und unterstützen damit den Stressabbau. Ziel des Kurses ist, Wohlbefinden und Gesundheit natürlich zu fördern und viel über sich selbst lernen. In kurzer Zeit können mit Yoga spürbare Veränderungen herbeigeführt werden: Aufbauende und heilende Kräfte in Körper, Geist und Seele werden geweckt und stabilisiert. Der Mensch wird ruhiger, ausgeglichener und kann den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen.
Heike Böttcher unterrichtet ihren persönlich entwickelten Yogastil, basierend auf Hatha- und Kundalini-Yoga. Der Yogaunterricht ist aufgebaut auf Asanas, Atemübungen, Entspannungsübungen, Meditation, Visualisierungen. Ergänzt wird der Unterricht durch kurze Qigong-Übungen, um den Energiefluss anzuregen, einfache Pilates-Übungen als Beckenbodentraining sowie durch das Massieren von Akupressurpunkten.
Heike Böttcher unterrichtet ihren persönlich entwickelten Yogastil, basierend auf Hatha- und Kundalini-Yoga. Der Yogaunterricht ist aufgebaut auf Asanas, Atemübungen, Entspannungsübungen, Meditation, Visualisierungen. Ergänzt wird der Unterricht durch kurze Qigong-Übungen, um den Energiefluss anzuregen, einfache Pilates-Übungen als Beckenbodentraining sowie durch das Massieren von Akupressurpunkten.
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Termine
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
22.05.2023
|
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Datum:
12.06.2023
|
Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Datum:
19.06.2023
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Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Datum:
26.06.2023
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Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Datum:
03.07.2023
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Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Datum:
10.07.2023
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Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Datum:
17.07.2023
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Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Datum:
24.07.2023
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Uhrzeit:
09:45 - 11:15 Uhr
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Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 21,
Life and Art, Werner-von-Siemens-Str. 21, Crailsheim
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Kursort
Life and ArtWerner-von-Siemens-Str. 21
74564 Crailsheim