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Gesundheit Yoga Kursdetails
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Hatha-Yoga


Kursnummer Q301335
Beginn Mo., 20.09.2021, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 84,00 € (ZPP-zertifiziert, Kurs-ID: 20200219-1178717)
Dauer 12-mal
Kursleitung Jan-Eric Kaiser
Bemerkungen Bitte bereits umgekleidet kommen und eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, mitbringen.
Kursort
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.


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Termine


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
20.09.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
27.09.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
04.10.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
11.10.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
18.10.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
25.10.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
08.11.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
15.11.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
22.11.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
29.11.2021
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG

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Kursort

vhs, Konvent, 1. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim