Hatha Yoga
Kursnummer | V301320 |
Beginn | Mi., 21.02.2024, 18:15 - 19:45 Uhr |
Kursgebühr |
94,00 €
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Dauer | 14-mal |
Kursleitung |
Daniel Laub, Yogalehrer BDY/EYU |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: eigene Yoga- oder Gymnastikmatte (sofern vorhanden), bequeme Kleidung. |
Kursort |
vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erleben Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie lernen die Grundprinzipien sowie Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und/oder Familienalltags eingesetzt werden können.
Termine
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
21.02.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
28.02.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
06.03.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
13.03.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
20.03.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
08.05.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
05.06.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Kursort
vhs, Raum 31, 3. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim