Kursnummer	R301080
Termin	Mi., 06.04.2022, 19:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	16,50 € inkl. Skript mit den Übungen
Dauer	1-mal
Kursleitung	Regine Carl
Bemerkungen	Bitte warme Socken, Decke, Getränk und was Sie sonst noch zum Wohlfühlen brauchen, mitbringen. Inkl. Skript mit den Übungen!
Kursort	vhs, Raum 31, 3. OG Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim

"Die Zähne zusammenbeißen", "Mir sitzt die Angst im Nacken", "Augen zu und durch": Wer kennt das nicht?!
Ungünstige Arbeitshaltungen, Bildschirmarbeit, Zeitdruck - der Alltag hinterlässt Spuren in unserem Körper und Geist. Genießen Sie eine Auszeit und erlernen Sie Entspannungselemente aus dem Bereich der Augengymnastik und des Hasya-Yogas (Lachyoga), die zu einer Entlastung der Kopf-Kiefer-Nacken-Region und des gesamten Körpers beitragen können. Ein Urlaubstag mitten im Alltag!