Pilates


Kursnummer S302316
Beginn Do., 29.09.2022, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 67,00 €
Dauer 15-mal
Kursleitung Sonja Kiefer
Bemerkungen Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen, außerdem ein Handtuch, etwas zum Trinken und evtl. warme Socken mitbringen.
Kursort
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken - die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!





Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
29.09.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
06.10.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
13.10.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
27.10.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
10.11.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
17.11.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
24.11.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
01.12.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
08.12.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum:
15.12.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
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Kursort

Kistenwiesenhalle
In den Kistenwiesen 7
74564 Crailsheim