Gesundheit Yoga Kursdetails
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Veranstaltung "Hatha-Yoga" (Nr. 301338) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Hatha-Yoga


Kursnummer Q301338
Beginn Mi., 12.01.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 € (ZPP-zertifiziert, Kurs-ID: 20200219-1178717)
Dauer 12-mal
Kursleitung Jan-Eric Kaiser
Bemerkungen Bitte bereits umgekleidet kommen und eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, mitbringen.
Kursort
Realschule zur Flügelau, Turnhalle
Martha-McCarthy-Straße 11, 74564 Crailsheim
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.


Kurs abgeschlossen



Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
12.01.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
19.01.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
26.01.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
02.02.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
09.02.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
14.02.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
23.02.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
02.03.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
09.03.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Datum:
16.03.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Martha-McCarthy-Straße 11, RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
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Kursort

Realschule zur Flügelau, Turnhalle
Martha-McCarthy-Straße 11
74564 Crailsheim