Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Kursnummer Q302046
Beginn Mo., 10.01.2022, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 43,50 €
Dauer 6-mal
Kursleitung Susi Buckel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke. Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen.
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die gelenkschonende Gymnastik in diesem Kurs stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.


Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter Tel. 07951 403-3800, ob eine Teilnahme noch möglich ist.



Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kursort

vhs, Konvent, 1. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim