Gesundheit Yoga Kursdetails
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Hatha Yoga


Kursnummer S301306
Beginn Mi., 11.01.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 80,50 € (ZPP-zertifiziert, Kurs-ID: 20200219-1178717)
Dauer 12-mal
Kursleitung Jan-Eric Kaiser
Bemerkungen Bitte bereits umgekleidet kommen und eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, mitbringen.
Kursort
Konrad Biesalski Schule Bewegungsraum
Kurt Schumacher Str. 77, 74564 Crailsheim
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erleben Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie lernen die Grundprinzipien sowie Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und/oder Familienalltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab etwa drei Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Bitte beachten: Der Eingang befindet sich im Innenhof der Konrad-Biesalski-Schule, Tür Nummer N1.


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Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
29.03.2023
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
05.04.2023
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
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Kursort

Konrad Biesalski Schule Bewegungsraum
Kurt Schumacher Str. 77
74564 Crailsheim