Gesundheit Fitness · Konditionsgymnastik Kursdetails
Tabata
Effektives Intervall-Training mit Fatburner-Effekt
| Kursnummer | X302421Z |
| Beginn | Mo., 04.08.2025, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr |
25,00 €
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| Dauer | 4-mal |
| Status (Präsenz): |  Anmeldung möglich |
| Status (Online): | auf Warteliste |
| Kursleitung |
Leandra Wassmer |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk. |
| Kursort |
vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Tabata, ein hochintensives Intervalltraining, fordert 20 Sekunden Leistung am körperlichen Limit, darauf folgt eine Erholungsphase von 10 Sekunden, dieses Schema wird bei jeder Übung acht mal wiederholt. Tabata verbrennt Körperfett und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Kursleiterin wird an diese äußerst effektive Trainingsmethode heranführen, so dass die Übungen auch selbstständig zu Hause wiederholt werden können.
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Termine
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
04.08.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
25.08.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
01.09.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
08.09.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Kursort
vhs, Raum 31, 3. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim