Yoga für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Yoga für Kinder basiert auf denselben Lehren wie Yoga für Erwachsene. Das indische Hatha-Yoga ist der kindlichen Wahrnehmung besonders angepasst: Es hat sich aus der Beobachtung der Natur, der Pflanzen und Tiere entwickelt. Viele Übungen tragen daher fantasievolle Namen wie Löwe, Berg, Krokodil oder Schildkröte. Die Kinder werden spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführt. Dabei werden Muskulatur und Beweglichkeit gefördert, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Yoga unterstützt zudem eine ruhige Atmung, baut Spannungen ab und verbessert sowohl Koordinationsfähigkeit als auch Konzentration.