Grundlagen gesunder Ernährung

In der Flut teils widersprüchlicher Informationen zur gesunden Ernährung fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Dieser Vortrag schafft Klarheit und räumt mit verbreiteten Mythen wie "Fett macht fett‘"oder "Nur Low Carb führt zur Gewichtsabnahme" auf. Sie erfahren, welche Bausteine für eine ausgewogene Ernährung entscheidend sind und wie Sie gesunde Mahlzeiten erkennen sowie sinnvoll zusammenstellen können. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie Gelegenheit, Fragen zu stellen.