smartAbs

Group Fitness Format mit strukturierten Übungsabfolgen


Kursnummer S302460
Beginn Do., 29.09.2022, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 67,00 €
Dauer 15-mal
Kursleitung Christina Hirsch
Bemerkungen Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen. Außerdem ein Handtuch und ein Getränk.
Kursort
Konrad Biesalski Schule Bewegungsraum
Kurt Schumacher Str. 77, 74564 Crailsheim
smartAbs ist ein Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen, in welchen Kraft und Koordination für den Bauch- und Core-Bereich in drei Übungssequenzen mit jeweils zwei Durchgängen trainiert werden. Ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel-Körperform, unterstützt durch motivierende Musik.
Was bringt smartAbs?
- effektives Bauch- und Coretraining mit einfacher Übungsabfolge
- mentale und körperliche Herausforderung
- kräftigt und strafft die Bauch- und Rumpfmuskulatur
- verbessert die Koordination und Wahrnehmung
- optimiert die Körperhaltung
- steigert die Kontrolle und Stabilisation im Core-Bereich

Und das alles in Kombination mit einem sich anschließenden Beweglichkeitstraining bzw. einer Stretchinglektion nach Antara!

Bitte beachten: Der Eingang befindet sich im Innenhof der Konrad-Biesalski-Schule, Tür Nummer N1.





Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
29.09.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
06.10.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
13.10.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
20.10.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
27.10.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
10.11.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
17.11.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
24.11.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
01.12.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
Datum:
08.12.2022
Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
Wo:
Kurt Schumacher Str. 77, Konrad Biesalski Schule, Kurt Schumacher Str. 77, Bewegungsraum
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Kursort

Konrad Biesalski Schule Bewegungsraum
Kurt Schumacher Str. 77
74564 Crailsheim