Achtsam leben – Ankommen im Hier und Jetzt

Achtwöchiger Kurs


Kursnummer U10673
Beginn Fr., 24.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 8-mal
Kursleitung Thorsten Köhnlein
Achtsamkeits-Coach
Bemerkungen Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Schreibzeug mit.
Kursort
vhs, Raum 01, EG, links
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim

Mehr als je zuvor ist es wichtig, wie wir mit uns selbst umgehen. Da ist der Druck durch die Alltagsbelastungen sowie die Sorge um das große Ganze in der Welt. Und doch gibt es einen praktischen Weg zu mehr Ruhe, Frieden und Gelassenheit.

Sie sind richtig in diesem Kurs, wenn Sie

- achtsamer und gesünder leben wollen

- sich um andere kümmern

- genug vom Multitasking haben

- freundlicher mit sich selbst umgehen wollen

- offen und neugierig auf sich selbst sind

- mehr auf sich selbst achten möchten


Schwerpunkt des Kurses ist die Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung und wie man diese in den Alltag integriert.

Methoden: Achtsamkeitsübungen, Meditation, Mini-Moves, Atemübungen inkl. Übungsmaterial für zu Hause.





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Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
24.11.2023
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
01.12.2023
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
08.12.2023
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 23, 2. OG
Datum:
15.12.2023
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
12.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
19.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
26.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 01, EG, links
Datum:
02.02.2024
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG


Kursort


vhs, Konvent, 1. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim