Gesellschaft · Wissen Psychologie · Gelingendes Leben Kursdetails
Achtsam leben – Ankommen im Hier und Jetzt
Achtwöchiger Kurs
Kursnummer | U10673 |
Beginn | Fr., 24.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr |
86,00 €
|
Dauer | 8-mal |
Kursleitung |
Thorsten Köhnlein
Achtsamkeits-Coach |
Bemerkungen | Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Schreibzeug mit. |
Kursort |
vhs, Raum 23, 2. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim
vhs, Raum 01, EG, links
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim
vhs, Konvent, 1. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Mehr als je zuvor ist es wichtig, wie wir mit uns selbst umgehen. Da ist der Druck durch die Alltagsbelastungen sowie die Sorge um das große Ganze in der Welt. Und doch gibt es einen praktischen Weg zu mehr Ruhe, Frieden und Gelassenheit.
Sie sind richtig in diesem Kurs, wenn Sie
- achtsamer und gesünder leben wollen
- sich um andere kümmern
- genug vom Multitasking haben
- freundlicher mit sich selbst umgehen wollen
- offen und neugierig auf sich selbst sind
- mehr auf sich selbst achten möchten
Schwerpunkt des Kurses ist die Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung und wie man diese in den Alltag integriert.
Methoden: Achtsamkeitsübungen, Meditation, Mini-Moves, Atemübungen inkl. Übungsmaterial für zu Hause.
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Termine
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
24.11.2023
|
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
|
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
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Datum:
01.12.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
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Datum:
08.12.2023
|
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 23, 2. OG
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Datum:
15.12.2023
|
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
|
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
|
Datum:
12.01.2024
|
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
|
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
|
Datum:
19.01.2024
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
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Datum:
26.01.2024
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
|
Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 01, EG, links
|
Datum:
02.02.2024
|
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
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Kursort
vhs, Konvent, 1. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim