Gymnastik gegen Rückenbeschwerden


Kursnummer Q302050
Beginn Do., 30.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 77,50 €
Dauer 15-mal
Kursleitung Susi Buckel
Bemerkungen Bitte bereits in Sportkleidung zum Kurs kommen und eigene Sportmatte mitbringen.
Kursort
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung ist auch die Mobilisation, Stabilisation und Dehnung ein wichtiger Bestandteil des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.


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Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
30.09.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
07.10.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
14.10.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
21.10.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
28.10.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
11.11.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
18.11.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
25.11.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
02.12.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
Datum:
09.12.2021
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
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Kursort

vhs, Konvent, 1. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim