Gymnastik gegen Rückenbeschwerden


Kursnummer U302015
Beginn Do., 28.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 71,50 €
Dauer 16-mal
Kursleitung Susi Buckel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportmatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung.
Kursort

Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung sind auch Mobilisation, Stabilisation und Dehnung Bestandteile des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.





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Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
28.09.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
05.10.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
12.10.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
19.10.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
26.10.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
09.11.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
16.11.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
23.11.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
30.11.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
07.12.2023
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Kursort

vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim