Gesundheit Yoga Kursdetails
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Hatha-Yoga - Sommerkurs


Kursnummer R301337Z2
Beginn Mi., 24.08.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 4-mal
Kursleitung Jan-Eric Kaiser
Bemerkungen Bitte bereits umgekleidet kommen und eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, mitbringen.
Kursort
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erleben Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie lernen die Grundprinzipien sowie Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und/oder Familienalltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab etwa drei Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.


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Termine

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
24.08.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
31.08.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
07.09.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Datum:
14.09.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Spitalstraße 2a, vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG


Kursort

vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim