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Livestream: Hatha-Yoga


Kursnummer P301337W1
Beginn Mo., 12.04.2021, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 57,00€ (Krankenkassenzuschuss bei AOK möglich, auch ZPP-zertifiziert, Kurs-ID: 20200219-1178717)
Dauer 6-mal
Kursleitung Jan-Eric Kaiser
Kursort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
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Unser Online-Angebot: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.





Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone



Kursort

Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone


Städtische Volkshochschule Crailsheim

Spitalstraße 2a | 74564 Crailsheim
Tel: 07951 403-3800
Fax: 07951 403-2800
E-Mail: vhs@crailsheim.de

Öffnungszeiten

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Do von 08:00 bis 11:00 Uhr
und von 14:00 bis 17:30 Uhr