Meditation - Gedanken beruhigen, zu sich selbst finden

Eine praktische Einführung mit mehreren Methoden


Kursnummer V301510
Termin Sa., 27.04.2024, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 39,50 €
Dauer 1-mal
Kursleitung Martin Noll
Bemerkungen Bitte tragen Sie bequeme Alltagskleidung und bringen Sie sich zwei dicke Decken (gefaltet, zur Sitzerhöhung) sowie Mineralwasser und Schreibzeug mit.
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Meditation, richtig praktiziert, hilft uns, aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen und in einen Zustand angenehmer, ruhiger Wachheit zu gelangen. Dieses "Bei-sich-selbst-Sein" ent-stresst uns und fördert die Fähigkeit, zu persönlichen Einsichten zu kommen und bessere Entscheidungen zu treffen. In diesem Seminar praktizieren wir verschiedene, für jedes Alter durchführbare Meditationsmethoden, um die für Sie wirkungsvollsten herauszufinden. Sie lernen, wie man dabei richtig und zugleich bequem im körperlichen Schwerpunkt sitzt (auf dem Stuhl oder Boden). Außerdem bekommen Sie wichtige Informationen zum Verständnis und zur Wirkungsweise von Meditation. Zum Schluss wird ein Merkblatt ausgeteilt.



Kurs abgeschlossen


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Termine

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Kursort


vhs, Konvent, 1. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim