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Pilates


Kursnummer P302304
Beginn Mi., 14.04.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 35,50 €
Dauer 7-mal
Kursleitung Sonja Kiefer
Bemerkungen Bitte eigene Sportmatte mitbringen und möglichst bereits in Sportkleidung kommen.
Kursort
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken - die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!





Termine

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Kistenwiesen 7, Kistenwiesen-Turnhalle, In den Kistenwiesen 7



Kursort

Kistenwiesenhalle
In den Kistenwiesen 7
74564 Crailsheim

Städtische Volkshochschule Crailsheim

Spitalstraße 2a | 74564 Crailsheim
Tel: 07951 403-3800
Fax: 07951 403-2800
E-Mail: vhs@crailsheim.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Mi, Fr von 08:00 bis 12:00 Uhr

Do von 08:00 bis 11:00 Uhr
und von 14:00 bis 17:30 Uhr