Yoga für Kinder im Grundschulalter

Kursnummer	T301391
Beginn	Di., 28.03.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	24,00 €
Dauer	4-mal
Kursleitung	Myriam Hohenstein
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Yoga- oder Sportmatte falls vorhanden.
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Yoga für Kinder basiert auf den gleichen Lehren wie das Yoga für Erwachsene. Das indische Hatha-Yoga ist der kindlichen Wahrnehmung sehr nah: Es hat sich aus der Beobachtung der Natur, der Pflanzen und Tiere entwickelt. Deshalb haben viele Übungen fantasieanregende Namen wie Löwe, Berg, Krokodil und Schildkröte. Die Kinder werden spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführt.
Beim Yoga für Kinder werden durch Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Bewegungsspiele die Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Yoga beruhigt bei Kindern die Atmung, baut Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration.