Qigong

In diesem Workshop für Anfängerinnen und Anfänger nähern wir uns gemeinsam mit der chinesischen Meisterin Li Lin den Übungen des Qigong, dem He-Stil des Tai Chi sowie der Harmonie von Yin und Yang. Die weichen, langsamen Bewegungen des Qigong und die fließenden Übergänge zwischen Bewegung und Stille fördern nicht nur die Beweglichkeit und Flexibilität, sondern auch die innere Ausgeglichenheit. Die sanften Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet und tragen dazu bei, Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer können spüren, wie Ruhe, Konzentration und harmonische Bewegungsabläufe miteinander verbunden werden.