Kursdetails
Aktive Meditation
Über Bewegung in die Stille kommen
| Kursnummer | Y301525 |
| Beginn | Mi., 14.01.2026, 19:45 - 21:15 Uhr |
| Kursgebühr |
33,50 €
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| Dauer | 3-mal |
| Kursleitung |
Melanie Frank, Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin |
| Bemerkungen | Bitte Wohlfühlkleidung, warme Decke und Getränk mitbringen. Bring außerdem bitte dein eigenes Meditationskissen oder zwei dicke Decken (gefaltet, zur Sitzerhöhung) mit. |
| Kursort |
vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Du tust dich schwer mit dem stillen Sitzen in der Meditation, während deine Gedanken wild umherschwirren? Mit aktiven Meditationen kannst du spielend leicht loslassen und in die Stille finden. Aktive oder dynamische Meditationen beinhalten Bewegungselemente. Schütteln, bewusstes Atmen oder Summen – du erlebst eine Vielfalt an Möglichkeiten, um den Alltag hinter dir zu lassen und dein Nervensystem zu regulieren. In einer Gruppe entsteht oft eine wunderbare Dynamik und eine ganz besondere Energie. Bereit für eine bewegte Reise zu innerer Ruhe und Erneuerung?
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
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Termine
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.01.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
21.01.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
28.01.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Kursort
vhs, Raum 31, 3. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim