Frischekick für Körper, Geist und Seele

In diesem Workshop kombinieren wir Bewegungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die darauf ausgerichtet sind, die Entgiftung des Körpers zu fördern. Die ausgewählten Übungen regen die Durchblutung, den Lymphfluss und die Verdauung an, senken den Stresslevel und unterstützen dadurch die natürliche Reinigung von innen heraus.

Neben praktischen Übungen gibt die Kursleiterin  wertvolle Tipps, wie die Übungen nachhaltig in den Alltag integriert werden können.