Kursdetails
Veranstaltung "Rückenfit" (Nr. 302087) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rückenfit
| Kursnummer | Z302087 |
| Beginn | Di., 24.03.2026, 17:15 - 18:15 Uhr |
| Kursgebühr |
37,00 €
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| Dauer | 8-mal |
| Kursleitung |
Anastasia Urbach |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. |
| Kursort |
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung sind auch Mobilisation, Stabilisation und Dehnung Bestandteile des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.
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Termine
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
24.03.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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Datum:
31.03.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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Datum:
07.04.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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Datum:
14.04.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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Datum:
21.04.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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Datum:
28.04.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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Datum:
05.05.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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Datum:
12.05.2026
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
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