Gesundheit Gesundheit · Spezial Kursdetails
Progressive Muskelentspannung
Workshop
| Kursnummer | Z301030 |
| Termin | Sa., 21.02.2026, 13:00 - 15:00 Uhr |
| Kursgebühr |
15,00 €
|
| Dauer | 1-mal |
| Kursleitung |
Sabine Borner |
| Kursort |
vhs, Konvent, 1. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – auch als Progressive Muskelrelaxation oder PMR bekannt – ist ein einfach erlernbares Verfahren zur Entspannung. Durch bewusstes Anspannen und Loslassen einzelner Muskelgruppen kann ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. Ziel des Workshops ist es, einen ersten Überblick über die Übungen der PMR zu gewinnen.
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Termine
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
21.02.2026
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Uhrzeit:
13:00 - 15:00 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OG
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Kursort
vhs, Konvent, 1. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim