Qigong

Qigong wird in China seit Jahrtausenden zur Aktivierung der Lebensenergie eingesetzt und dient der Erhaltung der Gesundheit sowie der Förderung der Selbstheilung. Es gehört zu den vier Teilgebieten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Körper- und Geisteshaltungen spielen eine zentrale Rolle, um das Qi frei fließen zu lassen und Blockaden im Körper zu lösen, die als Ursache von Krankheiten gelten.

Im Kurs lernen wir unter anderem das daoistische Qigong kennen, das besonders intensiv mit der inneren Energie arbeitet. Der Kursleiter vermittelt die korrekte Ausführung der meditativen Bewegungs- und Atemübungen, sodass Atmung und nach innen gerichtete Konzentration harmonisch mit fließenden, präzisen Bewegungen verbunden werden können. Die Übungen wirken gleichzeitig belebend und harmonisierend. Regelmäßige Übungen machen die positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden erfahrbar.