Gesundheit Rückenfit · Wirbelsäulengymnastik Kursdetails
Veranstaltung "Fit für neue Medien
Schüler helfen Senioren im Umgang mit Smartphone & Co." (Nr. 50158) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Rückenfit
| Kursnummer | Z302087 |
| Beginn | Di., 24.03.2026, 17:15 - 18:15 Uhr |
| Kursgebühr |
37,00 €
|
| Dauer | 8-mal |
| Kursleitung |
Anastasia Urbach |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. |
| Kursort |
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung sind auch Mobilisation, Stabilisation und Dehnung Bestandteile des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.
Download
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Termine
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
24.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|
|
Datum:
31.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|
|
Datum:
07.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|
|
Datum:
14.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|
|
Datum:
21.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|
|
Datum:
28.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|
|
Datum:
05.05.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|
|
Datum:
12.05.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
|
Wo:
Baubetriebshof, Aufenthaltsraum
|